加菲的部落格

週日０６：３０送兒子到基隆火車站，因為他們班上組了幾支隊伍參加

智慧鐵人競賽，晚上才會回來，但時間還早，那我夫妻倆要幹啥？

就找個不太遠的景點，安排一趟有益身心的森林浴之旅囉！

烏來信賢村的「內洞森林遊樂區」舊名「娃娃谷」，生態環境保留相當完整

以瀑布溪流及森林浴著稱，景色優美，是台北近郊著名的避暑勝地。

林務局曾在進行國內瀑布評選計劃的時候，發現內洞屬於封閉型環境，

周圍森林將瀑布緊緊包圍，其三層瀑布更是蘊藏著豐富的負離子，

含量可是為全台森林遊樂區之冠！

在基隆有名的周家蔥油餅用完早餐後就直奔烏來內洞遊樂區，

到了遊樂區門口剛好０７：５０，想說怎麼外面路旁已經停滿了汽車，

是有這麼熱門嗎？到了售票亭一看，原來還沒開始收費，

車輛不能進停車場，會早來的都是住巷內的，因為可以省門票費啊～

擺在入口處的圖驣木雕～

走進來沒多久，右側可見「羅好水壩」，矗立於南勢溪谷，築壩攔水，

引水４７４０公尺長的隧道到下游「烏來電廠」，做為水力發電之用。

觀瀑步道寬闊平緩好走，設有無障礙步道，是老少咸宜的森林浴步道。

走在步道上，還可看見老年人倚杖由晚輩陪同前來散步觀景呢！

觀瀑步道沿著南勢溪上游的溪岸，長1.2 公里，

約20分鐘路程，就可以輕鬆抵達瀑布區。

第一層瀑布的遊憩區及觀瀑橋（樂水橋），往下可俯視第一層瀑布，

往上也可拍攝到高１９公尺的第二層瀑布～ 

在樂水橋往上拍第二層瀑布～

通往最上層瀑布的林間步道 (森林浴步道)～

中途還有小朋友的最愛，昆蟲的拓印區

 第三層瀑布，規模最大，雖說今年春雨太少各地缺水嚴重，但在此缺水時期

卻還能保有如此磅礡水勢殊為不易～

放慢相機快門，看能否拍出不一樣的感覺～

這最上層的觀瀑台可是本區接近瀑布的位置，可吸收到最多的負離子～

剛好遇到附近早起前來健身的民眾結伴跳扇子舞和打太極拳～

轉回中層觀瀑台後續往上行，此森林浴步道由觀瀑台到終點全長１７２０公尺～

這段步道的坡度起伏較大，往回拍攝步道一景～

山徑呈現之字型彎延而上，一路向上爬，也享受著森林浴的洗禮。

有些路段還沒有人工鋪設的石階或水泥，也因此有了真正登山的感覺。

另有些路段並無繩索保護，走來還是得小心翼翼，避免危險～

兩旁盡是鬱鬱蒼蒼的林木，舉凡闊葉林及柳杉木等，隨處可見～

林相原始，提供動物很好的棲息與生長環境，也是北部最佳賞鳥地點～

到達另一個休息觀景台，本來有另一條賞景步道待會回程時

可以直接抄捷徑到入口處的（圖中１６００Ｍ到出口處這條）

但似乎因去年的風災受損，尚未修復，禁止通行～

續往上走到了步道終點，由此可通往內洞林道，但另一端有鐵門管制，

印象中沒記錯的話應該是由桶后林道的管制站旁出來，非公務需要禁止通行～

今日走到此處也算是達陣了。休息一會補充熱量後就循原路折返～

回到了最下方的觀景涼亭～

清澈乾淨的南勢溪上游～

這一趟走下來慢慢走慢慢拍剛好花了三個小時 (來回約六公里)

回到了售票處已經１１點了，開始有了些許人潮排隊等待買票入園～

所以賞景要趁早，不僅可以省門票，避開人潮和炙熱的太陽

又可以吸到第一手最純淨的芬多精，真是一舉數得啊！

下圖為遊樂區附近的地圖，給有需要的人參考～

圖片來源：Tony的自然人文旅記

坐看瀑布滂礡的氣勢，可以洗滌生活中的俗擾，行走林間幽徑，

可以打開心胸，呼吸芬多精，可以健身養顏，內洞多樣化的行程選擇，

老少可怡然欣賞瀑布群，健腳者可登森林步道及健康林道，

享受森林之美，實在非常適合闔家同遊。