加菲的部落格

Never stop永不放棄－極限挑戰200K
目 的：
以更高、更快、更強的奧林匹克格言為目標，以不在征服他人，而在自我奮鬥為理念，追求極限挑戰與永不放棄之運動精神及毅力，培養相互合作、同甘共苦之團隊精神。

指導單位：
行政院體育委員會、交通部觀光局、花蓮縣政府

共同主辦：
花蓮縣政府觀光旅遊局、花東縱谷國家風景區管理處、花蓮縣體育會自由車委員會

承辦單位：
花蓮縣體育會自由車委員會、台北市體育會自由車委員會

活動日期：
1.極限挑戰：2008年10月11日（星期六）
2.親子遊：2008年10月11日（星期六）

活動里程：
1.極限挑戰－200公里
2.親子遊－以自行車及大客車接駁活動路線以縣193及鳳林及光復為主(騎車距離全程約12km)

出發時間：
1.極限挑戰1011日（六）0500時

關門時間：
1.極限挑戰關門時間為10/11日（六）1830時止，約13小時30分(時速14.8K/H）

參加對象：
1.極限挑戰：不分男、女及車種，需具有長途自行車騎乘經驗及勇於接受挑戰之車隊或個人報名參加
極限挑戰分組不分車種:
組別代號   男子組                     組別代號  女子組
A 29歲以下（1979年以後） G 35歲以下（1973以後）
B 30~34（1978~1974）        H 36歲以上（1972以前）
C 35~39（1973~1969）
D 40~44（1968~1964）
E 45~50（1963~1958）
F 50~60（1957~1947）
S 60歲以上（1946以前）

活動路線：
1.極限挑戰（200公里）：
起點花蓮鯉魚潭→台9丙壽豐→台11丙 →花蓮大橋→縣193線→右轉→台9→玉里大橋→玉里→台9線(北上)→壽豐→台9丙→鯉魚潭終點(全程約204K）

活動須知：
一、極限挑戰（個人）：
1.參加人員自行車輛請須加裝車頭登及車尾警示燈2個(1個為閃光、1個為恒亮)，有完整之前、後車並戴安全帽，無安全帽者一律取消資格。
2.活動當日0430時起至0500時止，在起點花蓮鯉魚潭大會報到處報到並領取號碼晶片貼紙及紀念品，晶片每人一張(請勿摺疊以免壞感應天線)，請貼於安全帽前方，於0500時即可出發。
3.挑戰路程中約每70公里設有補給站（亦為確認點參加者需前往確認通過簽證），全程含終點計有4站。
4.抵達終點後隨即前往領取完成獎牌及證書。
5.建議結伴報名至少2人以上，活動中結伴同行相互扶持及鼓勵較易完成。
6.本活動非屬比賽性質，故無交通管制，部份路段由工作人員做部份交通疏導，請參加者遵守工作人指揮並確實遵守交通規則，順向靠邊前進，確保騎乘安全。
7.本活動具一定難度，非一般自行車活動，報名前請自行審慎斟酌評估自身體能狀況。
8.補給站：
補給站一位於賽程 93K 花東縱谷管理區，關門時間：11:00
補給站二位於賽程 139K 舞鶴北迴歸線碑，關門時間：14:30
補給站三位於賽程 168.5K 鳳林遊憩區，關門時間：16:30

報名方式：
即日起9月20日止，極限挑戰報名費每人新台幣650元、團隊計時每隊2200元，利用本會網站線上報名者優待極限挑戰每人新台幣600元、團隊計時賽每隊2000元，若以E-MAIL、郵寄、傳真報名者，其報名費不予優待極限挑戰每人新台幣650元、團隊計時每隊2200元，請先至自動提款機（ATM）將報名費轉帳至台北市體育會自由車委員會帳戶，〈土銀代號005〉帳號008001080203後，再將填妥之報名表MAIL至籌備處rego@tpe-bike.org.tw或郵寄至23574 台北縣中和市中和路468號3樓或傳真02－29255242並於報名表上告知轉帳日期及帳號末5碼。

報名截止後，如遇天災賽事延期，因而無法參加者，所繳交之報名費，主辦單位扣除已代辦或製作之支出及轉帳費用後餘數退費。

※如有未盡事宜經籌備委員會議決議得隨時修正公佈之

休閒親子遊活動
活動說明：以單車及遊覽車接駁方式，由鯉魚潭露營區出發，經怡園渡假村往193縣道，沿縣道通過箭瑛大橋進入鳳林市區，在鳳林市區參觀校長夢工廠、客家文物館、大榮一村菸樓等。午餐後前往鳳林瀑布、讚炭工坊等，同樣以遊覽車接駁方式回鯉魚潭露營區，迎接挑戰組抵達。

活動日期：2008年10月11日（星期六）
活動里程：約12公里
出發時間：10月11日（六）上午08：00時出發
結束時間：10月11日（六）1700時返回
活動路線：鯉魚潭露營區搭車→鳳林鎮站前廣場→校長夢工廠→客家文物館→大榮一村菸樓→讚炭工廠→午餐→張七郎墓→鳳凰瀑布→鳳林市區→搭車回鯉魚潭露營區﹝騎車距離全程約12km﹞參加人員需自備自行車，若無自備車輛，鯉魚潭周邊店家皆有自行車租賃服務可自行利用。

報名方式：即日起9月20日止，親子遊報名費若利用本會網站線上報名者優待每人新台幣250元。若以E-MAIL、郵寄、傳真報名者，其報名費不予優待每人新台幣300元，請先至自動提款機（ATM）將報名費轉帳至台北市體育會自由車委員會帳戶，〈土銀代號005〉帳號008001080203後，再將填妥之報名表MAIL至籌備處rego@tpe-bike.org.tw或郵寄至23574 台北縣中和市中和路468號3樓或傳真02－29255242並於報名表上告知轉帳日期及帳號末5碼。

報到注意事項:
提前報到時間: 10/10 15:00~18:00
當日報到: 10/11 04:00~05:00
報到地點: 鯉魚潭 潭南停車場
報到時領取物品: 紀念品,安全帽號碼貼紙(內含計時晶片)
報到時務必熟記各車隊編號,個人選手請熟記選手編號,以利作業查詢~

選手歡迎晚會: 10/10 19:00~20:00 於鯉魚潭露營區舉行
檢錄:
檢錄時間 10/11 04:30~05:00 檢查選手配備,號碼貼紙張貼位置...等
出發時間於10/11 05:00~05:30 選手晶片通過出發台晶片拱門為準,開始計時~

TK車隊成員目前報名進度 
 

1.阿興 2大 挑戰200K ,                10/10~10/11 火車
2.阿東 1大 挑戰200K ,1大 放牛吃草 10/10~10-12 開車
3.傑克 1大 挑戰200K ,1大2小 親子組10/10~10/12 開車
4.加菲 1大 挑戰200K ,1大1小 親子組 10/10~10/12 開車
5.頑童 1大 挑戰200K ,1大 親子組    10/10~10/12 開車

預計10/10南下花蓮宏卿山莊住宿,10/11 參加自我挑戰200K,10/12 回程

算算騎車也有一段時間了,難得此次的三天連假,在阿興的號召下,大家似乎都興致勃勃想要幫自己留下一點精采的回憶~

套句近來在單車界蠻流行的一句話~ "有些事你現在不去做,以後也不會做了! "

另外也不用擔心家眷問題,主辦單位也貼心的規劃了休閒親子遊的活動,好讓各眷屬也能參與活動,而參賽選手也更能心無旁鶩的參加比賽了~

再來就是自我的體能調適了,雖然大家都有單日破百的實力,但畢竟還是沒有單日騎乘200K的經驗,

加上挑戰賽有時間上的壓力,並不像我們以前可以沿路休息看風景,吃吃喝喝逛大街~

所以肌肉的強度鍛鍊和自我速度的調配都是需要注意的地方~

只要身體不出狀況,再加上恆心和毅力,我想200K的目標應該是沒啥問題才是~

在時間內完賽的話,主辦單位會頒發證書與獎牌各一,當作紀念喔~